5 полезни занимания по време на карантина

„Колкото повече опознавате себе си, толкова повече търпение ще имате за това, което виждате в другите.“ – Ерик Ериксон Вирусът връхлетя с пълна сила целия свят и поставя много въпроси на дневен ред. Опитайте се да разнообразите максимално ежедневието си, докато спазвате приетите правила и си стоите вкъщи. I. Учете и се развивайте – колкото […]

3 упражнения за увеличаване на самоосъзнаването

„Дълго се търсих в другите и бях далеч. Сега поглеждам в себе си, за да се открия. Така аз се превръщам в това, което съм.“ -Tosan Ryokai Какво е да си самоосъзнат? В самата дума намираме смисъл. Само-осъзнат. Да си САМО осъзнат. Само да осъзнаваш. Означава да си съзнателен за себе си. Едно от нещата, […]

Сън за любовта

В тази изолация, която сме в момента (заради карантината от коронавирус), започвам да живея повече вътре в себе си, отколкото навън. Съзнанието ми се е обърнало навътре и съм започнал да се фокусирам върху развитието си повече. Сънищата ми са започнали да стават по-силни. Ето един сън, който ми показа какво е любовта и колко […]

Ментор ила коуч?

Тези две все по-често срещани думи, въпреки съвсем различното звучене, имат доста сходства помежду си. Нека да си отговорим на въпроса какво поражда нуждата от едното или от другото. Коуч в превод от английски буквално означава треньор, инструктор. В по-широк смисъл думата може да значи и гуру. Ментор от своя страна се превежда наставник, ментор, […]

Дишай

Ивелина Пиралкова

Ако сте лабилен или не искате да се депресирате, по-добре не четете този текст. Той съдържа болезнени и тежки думи, които не всеки би понесъл. А за тези, които се интересуват от панически атаки, депресивни състояния и проблеми с дишането – заповядайте, тук е вашето място!   Вероятно би ви се сторило странно жизнен и […]

3 начина да отделяте време за интересите си, ако работите на пълен работен ден

Всички знаем известния цитат на великия философ Конфуций – „Намери си работа, която ти харесва, и никога няма да ти се налага да работиш“. Около 551-479 г. пр.н.е. тази мисъл е била актуална. Около 2019 г. – тя е жизненоважна. Да приемем, че намерим нещо, което обичаме да правим, но то не ни носи изобщо […]

Виновни ли са другите?

Често обвиняваме другите хора, събития, дори времето за нещата, които ни се случват. Но дали те действително са виновни за нашия неуспех, болка и тн? Преди да кажа каквото и да е, искам да си представиш две неща и да ги сравниш: Ти обичаш да тичаш. Не просто обичаш, а го обожаваш. В началото си […]

Максимална продуктивност -„Помодоро” техника

Случвало ли ти се е да имаш ден, в който да трябва да свършиш мнооого неща? Може би дори си решил да си ги запишеш, за да не за забравиш нещо. Денят обаче си е минал и в десет часа вечерта, много уморен/а, поглеждаш към списъка си и осъзнаваш колко много неща не си направил […]

Ще промени ли Tinder концепцията за любовта?

Нека обособим кратка предистория на тази статия и да се запознаем с понятието „любов” както от биологична, така и от философска гледна точка. Биологична: Хелън Фишър, американски антрополог и водещ експерт в областта на любовта, разделя обичта на три отделни, частично сливащи се етапа: страстно желание, привличане и обвързване. Страстното желание е първоначалното сексуално желание, […]