Навикът е действие, което правим ежедневно, без да вкарваме много мисъл и усилие в него. Това е например всекидневното взимане на душ или миене на зъби. След толкова години правене тези две действия всеки ден, те се случват почти автоматично. Ако обаче трябваше всеки ден да вкарваш големи усилия в изпълняването им, щеше да ти […]
Животът ти се движи по криво и размазано петолиние откакто се помниш. Главно в минорни акорди, с много несигурни паузи. Градил си толкова дълго време глухия ритмичен звук, който издава ежедневието ти, че си изчезнал и е останал само той. Ако искаш да сме в такт, май е по-добре да си говорим за прогнозата за […]
Без съмнение разводът или раздялата е травматично събитие, което в една или друга степен засяга всички участници в него. Често някои от партньорите преживяват силни негативни емоции като гняв, безпомощност, обърканост, болка. Все преживявания с толкова висок интензитет, че е невъзможно да бъдат подминати. Това поражда у някои от тях потребност да накажат, да наранят […]
Всички ние се страхуваме от нещо – паяци, критика, говорене пред публика и тн. Някои хора не искат да признаят страха си, но дори да не го признаваме, ние знаем, че той съществува. Въпреки това е нормално и присъщо за нас да искаме да сме безстрашни. В тази статия ще ти кажа как можеш да […]
Взимайки назаем заглавието на известната книга Judo with Words: An Intelligent Way to Counter Verbal Attacks на автора Barbara Berckhan и в тази статия ще говорим на същата тема – как да се защитаваме интелигентно, използвайки като оръжие думите. Словесната атака (тормоз) има деструктивен характер и цели да обиди даден човек. Тя може да бъде […]
Във време, в което всеки втори е инфлуенсър и лайф коуч, става все по-трудно да се намери книга за личностно развитие, която всъщност да си струва времето. Вижте нашата класация от най-добрите книги за личностно развитие, които определeно си заслужават да бъдат прочетени! „Седемте навика на високоефективните хора“ – Стивън Кови В книгата авторът ни […]